Rode biet voor obstipatie
Leestijd - 3 minuten.
Bieten bevatten veel vezels, wat een gunstig effect heeft op de darmperistaltiek. De groente kan met succes worden gebruikt om constipatie te voorkomen en te behandelen. De knolgewas heeft een licht laxerend effect op het lichaam. Om constipatie tegen te gaan, kunnen bieten zowel rauw als gekookt worden gegeten. Als er problemen zijn met het maagdarmkanaal, is het beter om de voorkeur te geven aan gekookte bieten: ze werken subtieler.
Om constipatie te behandelen, moet je ongeveer een half uur voor de maaltijd ongeveer 100 g gekookte bieten op een lege maag eten. De cursus duurt 1-2 weken. Na het wegwerken van obstipatie, worden bieten 2-3 keer per week ter preventie in het menu opgenomen. In plaats van gekookte bieten kun je op een lege maag vers geperst rauw bietensap drinken. Begin met 1 eetlepel en verhoog geleidelijk tot 150 ml per dag voor volwassenen en 150 ml voor kinderen.
Obstipatie bij kinderen wordt ook behandeld met een mengsel van vers geperste bieten-, komkommer- en wortelsappen (1: 1: 1). Voor de maaltijd geven, het maximale volume is 70 ml. Behandeling van obstipatie bij zuigelingen moet worden besproken met een kinderarts.
Aanstaande moeders met obstipatie kunnen een salade eten van rauwe of gekookte bieten (150 g) en pruimen gedrenkt in kokend water (30 g).
Laatste update Auteur / Editor - Lydia Ivanova
Hoeveel te koken / Tips / Rode biet voor obstipatie