Ako uvariť jačmennú kašu
Výrobky z ovsenej kaše
Jačmeň - 1 pohár
Voda - 2,5 šálky
Maslo - 3 centimetre kocka
Soľ podľa chuti
Ako uvariť jačmennú kašu
Nalejte jačmenné krupice na široký tanier a roztrieďte ich, odstráňte kamene a zvyšky rastlín.
Vložte jačmeň do sita a opláchnite ho dôkladne studenou vodou.
Nalejte studenú vodu do hrnca, pridajte obilniny a dajte panvicu na mierny ohrev. Keď voda vrie, znížte teplotu, pridajte soľ a olej, premiešajte. Varte 35 minút, potom vypnite ohrev a panvicu zabaľte do ovsenej kaše do prikrývky. Naplňte kašu 30 minút.
Jačmeňová kaša v pomalom sporáku
Premytý jačmeň nalejte do viacvrstvovej panvice, pridajte vodu, pridajte soľ a maslo. Multicooker uzavrite vekom.
Nastavte multicooker do režimu "pohánky", varte jačmennú kašu 30 minút.
Pozrite sa, ako uvariť jačmenný nápoj!
Fungus fakty o jačmeni
- Jačmeň je najstarší produkt, ktorý sa ľudia naučili variť v 8. storočí pred naším letopočtom. Chlieb sa vyrába z jačmeňa už dlhú dobu. Jačmeň je často zamieňaný s jačmeňom, pretože jačmeň je jačmeň, ktorý je práve spracovaný, olúpaný a vyleštený.- Jačmeň je veľmi prospešný pre zdravie, nie je to za nič, čo sa v starom Ríme nazývalo gladiátormi „tými, ktorí jačmeň jesť“. Jačmeň prispieva k rýchlemu zvýšeniu svalovej hmoty, detoxikácii tela, rovnováhe črevných procesov, normálnemu rastu kostí. V prípade prechladnutia pomôže jačmeň pri liečení kašľa, s výnimkou kocoviny a pri stresových situáciách zmierňuje tachykardiu.
- Jačmenné krupice sa počas varenia zvyšujú trikrát.
- Pri varení jačmennej kaše môžete namiesto vody použiť kuracie mäso alebo mäsový vývar alebo mlieko.
- Korenie na nesladenú jačmennú kašu - mleté čierne a sladké papriky, kurkuma.
- Krúpy z jačmeňa skladujte na chladnom a tmavom mieste, skladovateľnosť - 1 rok.
- obsah kalórií jačmeňa - 354 kcal / 100 gramov. Jačmeň sa považuje za vysoko kalorické jedlo.