Ako variť ovsenú kaše
Produkty
Drvené ovsené vločky - 100 gramov
Voda - 400 gramov
Rozinky - 2 polievkové lyžice
Sušené slivky - 3 polievkové lyžice
Rastlinný olej - 3 polievkové lyžice
Soľ podľa chuti
Ako variť ovsenú kaše
Nalejte vriacu vodu na ovsené vločky a vložte do misy. Namočte do horúcej vody (na 1 šálku ovsa 2,5 šálky vody) na 4 - 8 hodín v panvici.
Sušené ovocie namočte do vriacej vody 40 minút.
Ovesnú kašu prineste s vodou, bez jej zmeny, do varu a varte 30 minút, kým nezmäkne. Kaša nasolte, pretrepte cez sito, pridajte rastlinný olej, dobre premiešajte. Pridajte sušené ovocie a ovsenú kašu zohrejte.
Ako variť ovsenú kašu z ovsených vločiek v pomalom hrnci
Ovesnú kašu varte vo viacvrstvovom fare 30 minút na „mliečnej kaši“.
Ako variť ovsenú kašu v dvojitom kotli
Kaša varte 40 minút v dvojitom kotli.
Fusofacts
- Ovsené vločky a ovsené vločky (ovsené vločky) nie sú to isté. Ovesné vločky (celé ovosy) sa používajú na výrobu drvených drvených zŕn, ako aj ovsených vločiek - dietetického produktu a veľmi ľahko sa pripravujú. Medzitým je v nespracovanej ovsenej múčke obsiahnuté počiatočné množstvo stopových prvkov a vitamínov, hoci metóda prípravy ovsenej múky je náročnejšia na prácu a vyžaduje viac času.- Ovesné vločky budú vynikajúce obloha, ak uvaríte ovsené vločky v mäsovom vývare a potom ich opečieme cibuľou a mrkvou. Prípadne si môžete pripraviť polovicu polotovaru (varené 30 minút) ovsené vločky spolu s mäsom. Ak podávate takéto ovsené vločky spolu s marinádami a nakladanými uhorkami, dostanete skutočnú starú ruskú večeru - mimochodom, veľmi dôležitá v pôstu. :-)
- Náklady nemačkaná ovsená kaša - od 90 rubľov / 1 kilogram (v Moskve v júni 2020). Ovsené vločky sa dajú kúpiť aj vo vreckách, ale ich výhody budú menšie. Ovesné vločky varte z vriec iba 20 minút.
- Obsah kalórií ovsené vločky - 360 kcal / 100 gramov.
- Skladovateľnosť ovsené vločky - asi 1 rok.