Výhody ovesné vločky (ovesné vločky)
Ovesné vločky jsou bohaté na vitamín B, ovesné vločky normalizují hladinu cholesterolu, odstraňují toxiny a soli těžkých kovů z těla.
Ovesné vločky mají relativně vysoký obsah kalorií - 350 kcal / 100 gramů, mají však nízký glykemický index (organismus je postupně vstřebává a nedovolí hladově rychle hladovět), proto se považuje za dietní produkt.
Chemické složení ovesné vločky zahrnuje draslík, hořčík, mangan, jód, fosfor, chrom, železo, fluor, křemík, zinek.
Ovesné vločky by se měly jíst 3-4krát týdně, protože každodenní konzumace ovesných vloček vede k odstranění přebytečného vápníku z těla.
Léčivé ovesné kaše
produktyBalení "Hercules" - 1 sklo Voda - 1 sklenice Droždí nebo kousek žitného chleba
Jak vařit léčivé ovesné vločky želé
Vločky "Hercules" se nalijí studenou vodou v poměru 1: 1 a přidá se malé kvasnice nebo kousek žitného chleba. Poté nechte kvasit, zabalené do hustého hadříku, aby se udržely v teple. Po 12 hodinách opatrně vypusťte tekutinu, přiveďte k varu - a ovesná kaše je připravena.
Musím umýt hercules
Hercules nemusí být před pečením omyt.
Ovesné vločky recept
produktyOvesné vločky - 1 sklenice
Voda - sklenice a další čtvrtina skla
Mléko - 1 sklenice
Zlato - 1 polévková lžíce
Máslo - 2 polévkové lžíce
Sůl podle chuti
Džem a jogurt podle chuti
Jak vařit ovesné vločky
Míchejte vodu a mléko v pánvi, vařte, sůl, přidejte med, trochu promíchejte a přidejte ovesné vločky. Vařte 5 minut. Podávejte s marmeládou a / nebo jogurtem.
Podívejte se na všechny komplikace vaření ovesné vločky!