Výživa pri prechladnutí, SARS, chrípka
Čas na čítanie - 3 minúty.
iboil.htgetrid.com/sk/ ponúka nutričné možnosti prechladnutia a chrípky. Prvé 2 až 3 dni choroby sa považujú za najťažšie, keď je vírus oslabený vírusom a práve proti nemu bojuje.
Prvý deň:
raňajky: proso, ovocný nápoj s džemom.
obed: kuracie vývar s kuracím stehnom, cesnak s chlebom a soľou, ovocný nápoj s džemom,
večera: zemiaková kaša, kotleta z hydiny, mrkvový a kapustový šalát, ovocný nápoj s džemom,
v noci: kurací vývar.
pitie: najmenej 4 litre.
Druhý deň:
raňajky: domáci syr, čaj,
obed: kapustová polievka, melón,
večera: hovädzia pečeň, brokolica, repný šalát s vlašskými orechmi,
v noci: teplý pitný jogurt.
pitie: najmenej 3 litre.
Tretí deň:
raňajky: ovsené vločky s mliekom,
obed: kapustová polievka s hovädzím mäsom,
večera: pohanková kaša, dusená morka,
v noci: mlieko s medom.
pitie: najmenej 3 litre.
Autor / editor - Lydia Ivanova
Koľko variť / Tipy / Výživa pri prechladnutí, SARS, chrípka